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Dormir una noche entera desde ahora comienza a verse algo ilusorio, más que un reto, una fantasía. Los litros de agua que ingiero a lo...

Durante la prepa, por obligación, tuve que elegir realizar algún deporte y participar en las ‘mini olimpiadas’: basquetbol, salto de...

Creí no ser buena para meditar o practicar mindfulness. Me descubrí presente en el momento y en mi respiración mientras hacía ejercicio:...

“Tenía nueve años y estaba al frente del patio, con el himno nacional retumbando en mi garganta y los ojos de toda la escuela sobre mí....

Los primeros dos meses y medio fueron pesados. Tuve que romper mi rutina de ejercicio porque tuve un sangrado, que aunque fue ligero, no...